Iceberg x Rosstalnoy

Iceberg x Rosstalnoy приглашает всех желающих на функциональные тренировки. Отличительная черта таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужна какая-то подготовка, инструктор разработает программу занятий основываясь на ваших возможностях. Тренировка будет состоять из перемещений в пространстве, приседаний, подтягиваний, отжиманий или жимовых движений, что вовлечет в работу всю мышечную систему комплексно и поспособствует повышению гибкости, координации, скорости и выносливости.

Также здесь возможно воспользоваться помощью персонального тренера. Несомненный плюс таких тренировок заключается в индивидуальной тактике: тренер, ориентируясь именно на ваш уровень физподготовки, показатели здоровья и ваши цели, разработает соответствующий план занятий. Персональные тренировки особенно важны для людей без опыта, так как они могут навредить организму большими нагрузками. Личный инструктор не даст этому случиться: он обучит вас корректно держать позу, заниматься с инвентарем и будет пристально следить за ходом тренировки, фиксируя ваши достижения.

Помимо того, в этом месте можно посетить TRX-тренировки, фитнес с фитболом, стретчинг или кроссфит.

Адрес: Омск, 22 Декабря, 86. Получить интересующую информацию можно по номеру телефона +7 (913) 671-31-58. Организация работает пн-сб: 08:00 - 20:00.