Фитнес-клуб О2 приглашает всех желающих попробовать функциональный тренинг. Отличительная черта таких занятий состоит в отработке движений, которые человек использует в повседневной жизни. Для этого не нужно обладать специальными навыками, тренер составит программу занятий опираясь на ваши данные. Комплекс упражнений будет состоять из подтягиваний, перемещений, жимовых и тяговых движений, приседаний или выпадов, что включит в работу все группы мышц и поспособствует повышению координации, силы, выносливости и гибкости.
Также сюда приглашают на занятия фитнесом детей. Им не будет скучно, ведь тренировки будут проходить в игровой форме без строгих правил. Такая гимнастика поможет укрепить здоровье ребенка, улучшить сосредоточенность, координацию и выносливость. В особенности фитнес полезен гиперактивным детям, потому что в зале будет возможность выплеснуть накопившуюся энергию.
Помимо сказанного, в этом месте есть возможность посетить шейпинг, интервальные и TRX-тренировки, кроссфит, боевые искусства и прочие виды занятий.
Адрес: Омск, улица Чкалова, 40. Номер телефона: +7 (381) 232-16-76. Сайт: о2фитнес.рф. Организация работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00.