Центр досуга и развития Лотос
Отзывы посетителей, проверенные цены и фотографии, расположение на карте.
График работы: Пн-Пт: 08:30 - 21:30 Сб, Вс: 09:00 - 16:00
Откроется через 12 час 38 мин
Сайт клуба:
Все фото
Вас интересуют силовые тренировки? Вы можете обратиться в Центр досуга и развития Лотос. На занятиях вы будете выполнять различные физические упражнения, которые нацелены на увеличение мышечной массы. Работа с весом собственного тела или с отягощением по максимуму задействует мышцы, благодаря чему будет развиваться красивый рельеф. Инструктор расскажет вам о видах тренировок, как следует обращаться с тренажерами, и поможет подобрать вам оптимальную нагрузку.
Компания также предлагает услуги персонального тренера. На индивидуальных занятиях инструктор будет следить за тем, как вы делаете упражнения, поднимать дух на особо сложных этапах, фиксировать ваши успехи, мотивировать вас — он станет вашей поддержкой. Особенно это важно для тех, кто впервые в зале — в таком случае тренер также позаботится о вашей безопасности.
Помимо того, в этом месте вы сможете попасть на следующие занятия:
- ЭМС-тренировки
- ЛФК
- TRX-тренировки
- Dance Mix
- фитнес с фитболом и другие
Адрес: Омск, Казахстанская 1-я, 1. Получить нужную информацию можно по телефону +7 (381) 247-80-40 или на сайте lotosomsk.ru. График работы — пн-пт: 08:30 - 21:30, сб, вс: 09:00 - 16:00.
Нашли ошибку?
Сообщите нам
Прайс-лист на услуги
Пилатес (лечебная гимнастика)
1800 руб.
Гимнастика для беременных
350 руб.
Фитнес
1800 руб.
Гимнастика на гамаках
350 руб.
Пилатес + Стретчинг
1600 руб.
Зумба
270 руб.
Художественная гимнастика
1800 руб.
Хип-хоп
1600 руб.
Танцевальный коллектив «Лотос»
1900 руб.
Карате
1700 руб.
Танцетерапия
3000 руб.
Английский язык
600 руб.
Оздоровительная Гимнастика
270 руб.
Танцевальные занятия
270 руб.
Английский, Немецкий языки
300 руб.
Отзывы
Ваше мнение важно для нас. Оставьте отзыв об этом фитнес клубе.
Оставить отзыв
Спасибо, Ваш отзыв принят. После проверки модератором он появится на сайте.
Ваша оценка:
Акции
Start beauty
Проект по снижению веса и коррекции фигуры
Индивидуальные занятия
С Вами персонально занимается тренер
Мантропение
В программе:
1.Кундалини медитация ОШО - помогает снять блоки, зажимы в теле, улучшает настроение, наполняет энергией!
2. Мантропение - это звуковая медитация!
Будем петь мантры, звучать всеми фибрами тела и души 🎤
Раздаем тексты мантр!
Приглашаем всех кто любит медитации ОШО, Мантры и кто ещё не знаком с ними!
Приходите и почувствуйте интересные преображения...
Суббота 10.00
Продолжительность занятия 1,5 часа
Стоимость 300 руб.
Занимательная математика
💥открыт набор в группу (всего 6 человек)
"Занимательная математика" 2,3,4 класс 🙋♂📝
В программе:
* устный счет( это проблема почти всех детей и без этого тяжело в средней школе),
* логические задачи, занимательные задачи, работа с задачами на части
* Полезно как подготовка к 5 классу.
✏Расписание занятий:
Понедельник, среда 9.00 (7 класс), 10.00 (2 класс)
Пятница 15.30 (4 класс)
Стоимость разового посещения 230 руб.
Абонемент - 1300 руб
👣Успейте записаться в нашу группу!💥
Количество мест ограниченно⚡⚡⚡
Кто желает записаться, звоните по ☎: 47-80-40
Оздоровительные занятия
Оздоровительные занятия физической культуры с использованием фитнес - технологий 🏆
✅ Разработка собственных «фитнес - программ» — системы укрепления здоровья.
✅ Составление индивидуальных программ для занимающихся.
🎯 Цель – повышение или поддержание уровня физической дееспособности и здоровья. ❗❗❗
#центрдосугаиразвитиялотос
День красоты 50+
Мастер классы по:
- Самомассажу (научитесь делать массаж себе)
- Визаж (лифтинг макияж)
- Причёски (быстрые причёски и уход за волосами)
"мега развитие"
2000 руб 2500 руб
Плати меньше, занимайся больше! 3 направления занятий в 1 абонементе!
Восточный танец
Техника восточного танца уникальна, сравнить её не с чем. Только освоив понимаешь, как безгранично наше тело в движениях.Восточный танец - чарующий, соблазнительный, ароматный, ласковый, порой жестокий, а порой сказочный.
Танец живота активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на связки, сердечно-сосудистую систему. В наше время танец живота оказался еще и прекрасной профилактикой гипертонии и шейного остеохондроза.
Расписание занятий:
Вт, чт - 20.25
Стоимость абонемента:
8 занятий - 1400 руб.
Художественная гимнастика
Детская художественная гимнастика — один из самых разносторонних и гармоничных видов спорта. Физические нагрузки здесь сопровождаются развитием гибкости, чувства ритма, координации движений, пластики.
Расписание занятий:
Вт, чт - 19.15
Сб - 13.00
Стоимость абонемента:
12 занятий - 1600 руб.
8 занятий - 1400 руб.
Детская хореография
Детки занимаются под музыкальное сопровождение (современные танцевальные мелодии). Приобретаются навыки работы: с обручем, мячом, скакалкой. Мосты, колёса, шпагаты и азы классической хореографии благотворно повлияют на правильную осанку Вашего ребёнка.
Благодаря музыкальному сопровождению воспитывается музыкальный слух, точность исполнения упражнений и пластика тела.
Детки работаю индивидуально, в парах, в группе, что помогает малышу развивать навыки общения и взаимодействия.
Занятия довольно динамичные, эмоциональные - это очень нравится детям!!!
Дети выступают на различных концертах, мероприятиях.
Детская хореография с 3 лет - это подготовительная ступень к основному составу танцевального коллектива "Лотос"
Расписание занятий:
1 группа с 3-5 лет
Вт, чт - 18.30 (45 мин)
Стоимость абонемента:
8 занятий - 1100 руб.
2 группа с 5-8 лет
Пн, ср, пт - 18.30 (1 час)
Стоимость абонемента:
12 занятий - 1600 руб.
8 занятий - 1400 руб.
Английский язык
Зачем Вашему ребенку английский?
Прежде всего, эти занятия вселят в ребенка уверенность в себе, которой так не хватает в классе, как младшим школьникам, так и подросткам.
Позволит не только подтянуть школьные отметки на требуемый родителями уровень, но и начать свободно говорить на языке, чему очень удивятся Ваши одноклассники и школьные преподаватели.
Ну, о расширении кругозора и появлении новых знакомых благодаря знанию иностранного языка и говорить не приходится.
Знание иностранного языка открывает не только безграничные возможности в общении, но и в познании. Сколько книг и материалов не переводится на русский язык, а сколько в интернете интересных англоязычных сайтов. Теперь никто не сможет ограничить Ваше любопытство набором доступно представленной информации.
Занятия в группе - 300 руб 1 час
Индивидуально - 500 руб 1 час
Рисование
Процесс изобразительной деятельности младшего возраста имеет свои особенности. У детей этого возраста в рисунке, лепке возникает так называемый «временной образ»: т.е. для ребенка важна динамика развития образа. Он воспринимает изображение в определенном временном соотношении, стремится к активным действиям, потому и возникают живые образы, а так же можно увидеть в его действиях объективное сходство с реальными предметами и явлениями. Узнаваемость образа помогает закрепить в содержании ребенка связь между действиями руки и получившимся изображением - связь которую он усваивает подражая взрослому.
Расписание занятий:
Воскресенье 13.00
Продолжительность занятий 2 часа
Стоимость абонемента: 1300 руб.
Рукоделие
Творческое занятие для детей с 5 лет.
- Шитьё мягких игрушек
- Вязание
- Вышивка
Это увлекательное и полезное творчество.
Занятия данным видом рукоделия способствуют развитию у обучающихся:
-художественного вкуса;
- творческой активности;
- воображения;
- усидчивости;
-моторики рук;
- позитивной самооценки;
- рефлексии познавательных и творческих процессов.
Расписание занятий:
Воскресенье - 11.00
Продолжительность занятий 2 часа
Стоимость абонемента: 1300 руб.
Подготовка к школе
Подготовка к школе – один из самых ответственных (для родителей) и самых сложных (для ребенка) периодов детства.
Вы спросите почему? Потому что, постоянно растут требования школы. Лет 50 назад никому и в голову не приходило учить до школы читать и писать. Уменьшился и возраст первоклашек, если раньше в школу шли с 7-8лет, то теперь малыши идут в школу в 6 лет. Современная школа значительно превышает планку требований к ребенку, а родители стараются сделать все, чтобы малыш сдал «вступительный экзамен»
Расписание занятий:
Сб, вс - 9.30 (1 час 20 мин)
Стоимость абонемента: 1500 руб.
Анимация детских праздников
Проведение и организация детских праздников
Вызов Деда Мороза и Снегурочки на дом, школу, офис. Новогодняя Ёлка для детей. Анимационные программы с популярными персонажами на детские праздники, день рождения, новый год.
Лечебная гимнастика
Зачастую мы склонны предполагать – и предполагать неверно – что пожилым людям не нужно или даже нельзя заниматься физическими упражнениями. На самом же деле даже пожилые люди, страдающие от различных проблем со здоровьем – от сердечных заболеваний и высокого кровяного давления до диабета или артрита – могут без вреда для здоровья прибегать к физическим упражнениям, чтобы поддерживать организм в тонусе.Именно в этом возрасте гимнастика имеет большое значение для укрепления здоровья и помогает увеличить продолжительность активной трудовой жизни.
Расписание занятий:
Пн, ср, пт - 09.30 утренняя лечебная гимнастика
Йога – это терапия, которая идеально подходит для занятых людей. Она позволяет вернуть потраченную энергию, способствует хорошей осанке, помогает бороться со стрессом. Йога развивает чувство осознания как движется кровь, кислород и работают нервы внутри человеческого организм
Пн, ср, пт - 20.00 силовая гимнастика
Стоимость абонемента:
12 занятий - 1600 руб.
8 занятий - 1400 руб.
Пилатес + стретчинг
Упражнения направлены на глубокую проработку мышц и небыстрый, но верный результат.
Преимущества:
- регулярные тренировки стабилизируют метаболизм и ведут к скорейшему выведению лишнего жира и токсинов.
- приобретается гибкость суставов и связок, в чем кроется секрет долголетия и молодости.
- при частых занятиях вам гарантированы крепкие мышцы, высокий тонус организма, отличное самочувствие и настроение.
Если вы хотите подтянуть мышцы и при этом улучшить контакт со своим телом, увеличить гибкость и избавиться от болей в спине, то такие программы как пилатес вам однозначно показаны. Занимайтесь пилатесом хотя бы 1-2 раза в неделю и ваше тело будет вам благодарно!
Стретчинг может использоваться для лечения и профилактики ряда заболеваний, восстановления и коррекции функций опорно-двигательного аппарата. Занятия растяжкой, позволяют максимально качественно подготовиться к физическим нагрузка
Пн, вт, чт - 17.30 (1 час)
Стоимость абонемента:
12 занятий - 1600 руб.
8 занятий - 1400 руб.
Мама + малыш
Заботы о ребёнке поглощают всё Ваше время. Вам некогда подумать о себе, муже или ещё о чем-нибудь. В такой приятной суете проходит месяц, два, три и вот Ваш малыш подрос. И Вы всё чаще выходите с малюткой в «свет». Это самое время подумать о себе с пользой для малыша.
Для Вас – новое направление фитнеса «Мама+малыш»
Это отличная гимнастика, в которой мама восстанавливает форму с помощью специально разработанной системы упражнений, а малыш ей в этом помогает.
«Мама+малыш» – это фитнес, который поможет поддерживать форму даже в декрете. Мышцы живота, бёдер, ног, рук подтянутся за несколько занятий. Вы будете спокойно тренироваться, и получать удовольствие, так как малыш будет всегда рядом с Вами и Вам не о чем беспокоится.
Занятия проходят в режиме:
* силового тренинга;
* упражнений для позвоночника;
* и растяжки.
Стоимость абонемента: 1700 руб.
Разовый абонемент - 250 руб.
Гимнастика для беременных
Беременность — это не болезнь, а просто особое, запланированное природой, состояние женского организма. Поэтому отказываться от упражнений не стоит — умеренные физические нагрузки тренируют мышцы, улучшают настроение и помогают решить множество проблем, связанных с вынашиванием ребенка.
Посещение одного занятия (1 час) 250 руб.
Кикбоксинг
Кикбоксинг – полезен для развития и роста детей в качестве спорта,
для мальчиков – это развитие выносливости и координации, для девочек – это гибкость и пластичность, но главное для всех детей – это умение постоять за себя.
Цель занятий –воспитание ребенка в духовной и физической гармонии, тренировка качеств настоящего победителя.
Расписание занятий:
Вторник, четверг 19.00
Воскресенье 12.30
Продолжительность занятий 1.5 часа
Стоимость абонемента:
12 занятий - 1650 руб.
8 занятий - 1450 руб.
Фитнес
Тренировки направлены на коррекцию фигуры, с различным инвентарём:
степы, гантели, утяжелители, эспандеры, фитболы, палочки. По методикам: силовая, кардио-, танцевальная, комбинированная.
Занятия довольно динамичные, энергоёмкие; много резких, прыжковых упражнений.
Расписание занятий:
Утро: понедельник, среда, четверг - 8.30,
Вечер: понедельник, среда, пятница - 19.00
Вторник, четверг 18.30
Продолжительность занятий 1 час
Стоимость абонемента:
12 занятий - 1600 руб.
8 занятий - 1400 руб.
Вт, чт - 18.30 (1 час)
Стоимость абонемента: 1000 руб.
Хип-хоп
Танцевальное направление для детей и подростков от 7 ми лет. В процессе обучения, ученики обучаются базовым движениям этого стиля, учатся импровизации, получают хорошие теоретические знания по танцевальной и музыкальной культуре, посещают мастер классы от различных танцоров нашего и других городов, участвуют в соревнованиях нашего города и за его пределами!
Расписание занятий:
Пн, ср, пт - 19.30 (1 час)
Стоимость абонемента:
12 занятий - 1600 руб.
8 занятий - 1400 руб.
Зумба
✔ Зумба — это хорошая аэробная тренировка, которая поможет вам сжечь лишний жир и подтянуть тело.
✔ Худеть с танцами не только эффективно, но и весело. Это именно тот случай, когда фитнес приносит настоящее удовольствие.
✔Регулярно занимаясь по этой танцевальной программе, вы станете пластичнее и грациознее.
✔Такой вид фитнеса подойдет начинающим, недавно родившим девушкам и тем, кто совсем далек от спорта.
Расписание занятий:
Вторник, четверг - 16.30
Воскресенье - 12.00
Продолжительность занятия:
1 час
"заморозь"
Приобретая данный абонемент, Вы можете посещать 12 занятий в течение 2 месяцев.
Танцевальный коллектив "лотос"
Основная цель занятий - это поддерживать жизненную творческую энергию каждого ребенка. Дети с самого рождения наделены талантом и огромным творческим потенциалом, а мы — создаём условия для их раскрытия и развития. От урока к уроку мы учимся посредству танца гармонично сосуществовать со своим телом, предметами и другими людьми. Актерское мастерство позволяет детям жить в мире со своими эмоциями и чувствами, наделяет их навыками различать тонкости и окраску своего настроения, состояния и дает возможность выплеска
Мы активно принимаем участие в городских праздниках и концертах
Расписание занятий Танцевальный коллектив pro:
Пн, ср, пт - 9.00 и 16.30
Сб - 14.00
Продолжительность занятий 2 часа.
Стоимость абонемента:
16 занятий - 1700 руб.
Узнайте все подробности по телефону:
+7 (381) 247-8... показать телефон
Поделиться ссылкой
Фитнес-центры в районах
37 мест
145 мест
82 места